Blog記事一覧 > 神経痛 | 守谷市口コミ上位のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院の記事一覧
こんにちは！すみれ接骨院・そよかぜ接骨院です！
みなさん、筋肉には2種類の筋肉があるのをご存知ですか？
今回は筋肉の種類とそれぞれどんなものなのかをご紹介していきたいと思います。
筋肉は「アウターマッスル」と「インナーマッスル」という2種類に分ける事ができます。
それぞれどんな役割をしてくれる筋肉なのでしょうか？
「アウターマッスル」→骨格を動かしてくれる筋肉
「インナーマッスル」→骨格を支えてくれる筋肉
まずは、「アウターマッスル」の方からお話ししていきたいと思います。
アウターマッスルとは、簡単に言えば表面の浅い部分にある筋肉の事を言います。
みなさんがよく筋トレをして鍛えるのに想像しやすい筋肉かなと思います。
主に役割としては骨格を動かしてくれるのに必要な筋肉になってきます。
続いて「インナーマッスル」の方はというと
アウターマッスルとは逆で深層の深い位置に存在している筋肉で
役割としては骨格の部分を支えてくれる筋肉になります。
両方ともとても大切で必要な筋肉にはなりますが
よくみなさんが悩まれている
ハリ感、コリ感などの原因としては
浅層にある「アウターマッスル」の血行不良からくるものが考えられます。
当院でのそのような症状に対しては
・マッサージ
・電気治療
・ウォーターベッド
という保険内で治療できるものが効果的です。
そして、深層深くにある「インナーマッスル」の症状としては
動きの悪さ、身体の固さ、姿勢不良、神経痛などのお身体の根本的原因としてあげられるものになります。
このような症状に対しては
・骨格矯正
・筋肉調整
・ストレッチ
・EMS
などの治療が効果的となります。
浅層にある「アウターマッスル」と深層にある「インナーマッスル」のどちらが欠けてもお身体の状態としてはあまり良くないです。
どちらもしっかりと治療してあげることにより
お身体の柔軟性が高くなりしっかりとした正しい姿勢で日常生活を過ごすことができます。
日頃の姿勢はとても大切です。
それには日々の生活の中から正しい姿勢正しい骨格で生活できるよう日頃からお身体のケアをしてあげましょう！
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院共に患者様のお身体のお悩みや症状別に
一人ひとりに合わせた最適な治療プランをご提案させて頂いております。
何かご不明な点やお悩みな事がありましたら
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院にご相談ください。
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こんにちは！
守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院・そよかぜ接骨院です！
突然ですが、皆さんギックリ腰になった事、もしくは周りでなった方事があるって方はいらっしゃいますか？
『ギックリ腰』の原因としては
・重い物を持ち上げた際
・お子さんを抱き上げた際
・お仕事の作業中
・咳やくしゃみをした際
・スポーツ中に腰を捻った際
などなど…
日常の様々な場面でギックリ腰をしてしまった経験のある方や、周りで痛めてしたことのある方などで
一度は『ギックリ腰』というワードを聞いた事がある方は多いと思います。
何かをきっかけに腰に激痛が走り、動けなくなってしまう症状が通称『ギックリ腰』と言われる症状になります。
ただ通称ギックリ腰と呼ばれてはいますが病名や診断名ではありません。
正式には『急性腰痛（腰部捻挫）』と言われる症例になります。
では、なぜ突然このような強い痛みが起こるのでしょうか？
原因としてはその受傷した動作は関係ないと言われています。
その動作が「きっかけ」にすぎないだけで
主に、日頃の疲労の蓄積が積み重なり筋肉が柔軟性を失い限界を迎えた時
その動作をきっかけに痛みが爆発したものがいわゆる『ギックリ腰』といったものとなります。
つまり、日頃のお身体のケア不足がギックリ腰に繋がってしまうんです。
疲労は毎日必ず溜まります。
本来であればお身体のケア（筋肉のケア）は毎日行なって頂きたいものになります。
ただ、日頃お仕事や家事、育児と毎日やる事はたくさんある中で
なかなかご自身のお身体のケアにまで手がまわらない…
その溜まりに溜まってしまった疲労が突然の激痛となってしまう可能性があるんです…。
もし、ギックリ腰になってしまった場合には
まずは安静にして接骨院などの受診をおすすめします。
もちろん、守谷市すみれ接骨院・そよかぜ接骨院でもギックリ腰の患者様に対しての応急処置を始め、
回復してからも痛みに寄り添ったお身体の治療をさせて頂きます。
当院で行なっている治療としては
・骨盤矯正
→骨盤の歪みを整え筋肉に負担が溜まりにくい身体にする。
・EMSの体幹トレーニング
→背骨を支えてくれるインナーマッスルを鍛えて腰の筋肉を強化し負担を減らす治療
・マッサージ、物療（電気など）
→表面の筋肉をゆるめる治療
・コルセット処方
→一時的に腰の痛みを和らげる応急処置
守谷市すみれ接骨院・そよかぜ接骨院では
まずは痛みの程度に合わせた治療をご提案させていただきます。
応急処置から根本改善まで患者様の痛みに合わせた治療内容で
早期に痛みをとる事を第一に治療させていただき、その後またギックリ腰にならないようにしっかりお身体の治療をさせていただきます。
ギックリ腰はちゃんと根本的治療をしないと疲労が溜まってしまった時また何度も繰り返します。
ギックリ腰にならない事が1番ですが
万が一なってしまった場合はお早めに守谷市すみれ・そよかぜ接骨院までお気軽にご相談ください。
そして、もう二度とギックリ腰をしないお身体作りを一緒にサポートさせて頂きます！
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こんにちは！すみれ接骨院、そよかぜ接骨院です！
今回は肩こり、首こりと頭痛の関係についてお話していきます。
こんな経験、お悩みはございませんか？
・頭痛に伴いめまいがする。
・波打つような痛みがある。
・肩が凝ってくると頭が痛くなる。
・朝起きると頭痛、吐き気がある。
頭痛の種類は３種類あり、緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛があります。
特に頭痛の大半を占めているのは、緊張性頭痛になります。
この緊張性頭痛とは首こりや肩こりからくるものになっていて守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院、そよかぜ接骨院ではこの頭痛に対して治療を行います。
頭も筋肉に覆われていて首や肩の筋肉と繋がっております。日頃のデスクワークやスマホの使い過ぎ、猫背による姿勢不良により首、肩が凝り頭の筋肉が固り血管や神経を圧迫することによって症状が出てしまいます。
その影響もあり天気が悪い日に頭痛がひどくなることが多いです。
頻繁にこのようなことが起きる方は要注意です！
頭痛がひどくなり、耳鳴り、めまい、不眠症、吐き気が続いてしまいます。
すみれ接骨院、そよかぜ接骨院では頭痛の根本原因である肩こりや姿勢を改善していきます。
まず改善方法としては、首、肩、肩甲骨周りの筋肉をマッサージや電気の治療を行い硬くなってしまっている筋肉をほぐします。
筋肉をほぐすだけでも多少なりとも改善しますが、同じ生活、姿勢を続けてしまうことで筋肉もまた同じ硬くなってしまいます。なのでマッサージだけでは一時的な改善しか見られません。
すみれ接骨院、そよかぜ接骨院では一時的な改善ではなく、頭痛の根本的な部分の改善を目指しております。
筋肉が硬くなってしまう原因の骨格から整える骨格矯正を行い、負担がかかりやすい猫背の姿勢を改善し良い姿勢を取りやすくして首や肩に大きな負担がかからないように治療していきます。
肩こりからくる頭痛や猫背でお悩みの方は守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院、そよかぜ接骨院にご相談下さい！
交通事故のムチウチになり首を痛めてしまうことでそのまま慢性的な首こり、肩こりになってしまい頭痛が続いてしまうという患者様も多くいます。
守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院、そよかぜ接骨院では交通事故の治療も行っていますので、もし交通事故に遭ってしまった際には当院にご連絡ください。
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こんにちは！
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院です！
年が明けてからもう3週間が過ぎようとしていますが、時間が経つのはあっという間ですね。
この関東では今日、明日と大雨もしくは降雪の予報が出ていますので、やむを得ない外出及び車の運転の際は十分気をつけて下さい。
さて、本題に入らせて頂きますと、今回は交通事故後の身体への負担とその対処法についてお話しさせて頂こうと思います。
以前当院で患者様に向けてアンケートでお答えしていただきましたが、万が一事故にあってしまった、もしくは起こしてしまった場合でも当院で治療を受けていただく事が可能になっています。
事故は当然ですが突然の事なので、起きたその瞬間身体は動揺していて神経も興奮状態になります。その為すぐに症状に気付く事は非常に困難と言われています。症状出現については大きな個人差があり、数日後、数週間後と時間が経つにつれて痛みやしびれ感などの症状が出現し、それが長期間残ってしまう、なんてケースも少なくありません。
交通事故の治療には自賠責保険といった保険を使用して治療を行うので、対象の方は自己負担なく治療を受けて頂けます。
まずは当院に身体の状態をご相談して下さい。
その後保険会社さんへの連絡や、整形外科での受診と診断書があれば治療は可能となります。
ここで１つ注意点があります。
事故状況や個人差により、症状がすぐ出ないケースもあるので痛みの出現を認めるのは事故後から期間があいてしまうかと思います。期間があいてからでの病院受診では、その痛みの原因が事故との因果関係がないのでは？と言われてしまう場合がありますので早期の病院受診をお願いしたいと思います。
車社会の今、もちろん交通事故は無いに越した事はありませんが、どれだけご自身で注意していても起きてしまいます。
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院では、その症状を事故前の身体に限りなく近い状態に戻すにはどうしたらいいのか、後遺症等を残すことなく治療が受けられるように全力でサポートさせていただきます。
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こんにちは！
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院です！
まだまだ暑い日はありますが、涼しい日も少しずつ増えてきました！この季節の変わり目、皆さん体調はお変わりありませんか？
今回は暑い日が続く今の時期や季節の変わり目によく起こる「足がつる」という現象についてお話しさせて貰いたいと思います！
朝方になると足がつってしまう、もしくは足がつって痛みで目が覚めてしまう、といった症状に悩まされたことありませんか？
「足がつる」とは筋肉の痙攣の一種で、自分の意思とは無関係に筋肉が持続的な痙攣が起こり痛みが伴うものと言われています。主にふくらはぎの筋肉に起きやすいといわれていますが、足の裏や足の指、太ももにも症状は出てきます。
就寝中だけでなくスポーツの時にでも見られる症状ですね。さて、これらを引き起こしてしまう原因とは何でしょう？その原因について少しお話しさせて貰いたいと思います。
多くは脱水や局所の冷えと思われがちですが、これらが直接的な原因ではなくカルシウムやマグネシウム不足により脱水や冷えを悪化させ症状を引き起こすと言われています。マグネシウムには筋肉を弛緩(ゆるめてくれる)させる働きがあります。それが不足してしまうことによって筋肉の伸び縮みを正常に行ってくれるセンサーに異常をきたしてしまう…いわゆる足がつる(こむら返り)と言われるものになります。
症状の一部を紹介させてもらいましたが、もちろん足がつってしまう原因はそれだけではありません。坐骨神経痛からくるもの、骨格の歪みからくるもの、筋肉の柔軟性不足からくるものなど様々な原因が隠されているかと思われます。
すみれ接骨院、そよかぜ接骨院ではそういった症状に合わせた治療内容を提案し、根本的な改善にいたるまでサポートさせていただきます！
ぜひご興味がある方はすみれ接骨院、そよかぜ接骨院にご連絡下さい！お待ちしております！
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こんにちはすみれ接骨院・そよかぜ接骨院です！
8月の後半になってきていますが、35度を越える暑い日が続いていますね☀️
皆さん熱中症対策をしっかりできていますか？しっかり水分をとって体調を崩さないようにしましょう💦
今回はヘルニアによる体への影響、腰痛や足のしびれについてお話をしていきます。
皆さんヘルニアという言葉を聞いたり、実際に周りでなってしまっている方はいらっしゃいますか？
ヘルニアになってしまうと、腰の痛みや足がしびれたり、だるくなってしまう坐骨神経痛が出てしまう方がいいです。
まずヘルニアと言うものは背骨と背骨の間にあるクッションの役割をしている、椎間板と言うものが何らかの負担によって後方や側方に飛び出してしまうものです。その飛び出してしまった椎間板が背骨を通っている神経を圧迫してしまい、腰の痛みや坐骨神経痛を誘発してしまいます。
基本的には、整形外科や病院でレントゲンやMRIによって診断されることが多いです。
ヘルニアの部分は手術でないと取り除けませんが、ヘルニアの診断が出たからといって、すぐに手術をするって言う方は少ないです。
重度のヘルニアでなければ薬や湿布で経過観察のことが多いです。しかし放置してしまうことで腰痛、坐骨神経痛に悩まされている方が多いです。
しかし当院では硬くなってしまっている筋肉をマッサージで緩めたり、骨盤や背骨を正しい位置に戻す骨格矯正をすることで、ヘルニアの症状を出さないようにする治療を行っております。さらには、EMSを使いインナーマッスルトレーニングを行い、腰への負担軽減します。
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院にもヘルニアでお悩みの方も通院されています。
病院や整形外科でヘルニアと診断され、腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方いらっしゃいましたらご相談ください。
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ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000607455/
こんにちは！すみれ接骨院、そよかぜ接骨院です！
歩いているとお尻からふくらはぎが痛くなってきたり、車の運転、デスクワークで長時間座っていると足が痺れてくるなどのお悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか？
すみれ接骨院、そよかぜ接骨院でもそのような症状で通院される患者様が多くいらっしゃいます。
今回は足の痛みやの原因についてお話ししていきます。
足の痛みや痺れは「坐骨神経痛」というものです。(https://www.sumire-sekkotsu.com/post/post-menu/zakotsu)
「坐骨神経」とは腰から足の爪先まで神経が繋がっているもので広範囲にかけて痺れや痛み、足のつっぱり感などが出てきます。
坐骨神経痛の主な原因としては日々の負担により腰の筋肉が固くなり坐骨神経を圧迫してしまったり、腰椎の隙間が狭くなるなどあります。
日常生活でも猫背になってしまったり、座っている時に足を組んだり、横座りでいる事が多いと、体が左右どちらかに傾いてしまい骨盤に歪みが生じて症状が出る事もあります。
「坐骨神経痛」の初期症状ではお尻周りや太ももが突っ張ってきたり、ダルくなるような痛みがあります。それを放置して負担をかけ続けてしまうと慢性的な痛み、痺れに変わります。
ずっと座っているのが辛くなってしまい、長時間の運転ができなくなったり、歩いている時に足が痛くなり途中で何度も立ち止まってしまうなど強い症状になってしまいます。
すみれ接骨院、そよかぜ接骨院では坐骨神経痛の原因である骨盤の歪みを矯正する治療や固くなっている筋肉の柔軟性を出す治療である筋肉調整の治療によって足の痺れや痛み重だるさの症状を緩和していきます！さらには普段の姿勢を見直し、腰に負担がかからないような体づくりをしていきます！
坐骨神経痛でお悩みの方いらっしゃいましたら守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院、そよかぜ接骨院にご相談してください！
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こんにちは、すみれ接骨院そよかぜ接骨院です！
11月に入り寒い日が増えてきて、腰が痛くなってきている人が多くなると思います。
ストレッチやマッサージを受けても改善しない方は「腸腰筋」という筋肉が固まっているかもしれません。
「腸腰筋」とは「大腰筋」「小腰筋」「腸骨筋」の３つの筋肉の総称で背骨（胸椎、腰椎）から骨盤の内側を通り、太ももの付け根の内側につく筋肉です。
「腸腰筋」は股関節を前に曲げたり、骨盤を前傾にさせる作用があり、この筋肉が固まってしまうと腰痛、坐骨神経痛、骨盤の歪み、反り腰など体の不調が出てきてしまいます。
「腸腰筋」が固くなる原因としては「冷え」や「運動不足」、「長時間の同じ姿勢」などあります。固くなりやすい人の特徴として長時間のデスクワークや運転が多い方です。
先程も書いたように股関節を前に曲げる筋肉で座っている姿勢は股関節が90°に曲がっているので常に腸腰筋が緊張している状態になっています。
この筋肉が固まってしまうことで慢性的な腰痛、坐骨神経痛、更に姿勢が悪くなり肩こりにまでなってしまいます。
しかしこの「腸腰筋」は内臓の下や骨盤の内側にくっついているインナーマッスルといわれるもので、マッサージやストレッチをするのは難しい筋肉です。そのため慢性腰痛マッサージ屋さんで腰を揉まれてもなかなか改善しない方は腸腰筋が固くなっている証拠です。
すみれ接骨院そよかぜ接骨院の腸腰筋を緩めていく施術をすることで腰痛や坐骨神経痛も改善されている方が多いです。
すみれ接骨院そよかぜ接骨院では問診、検査で患者様のお体の根本原因を探し骨格の歪み、どこの筋肉が固くなっているのかを見た上で患者さまにあったオーダーメイドの治療を提供させてもらっています。
なかなか改善されない腰痛を持っている方はすみれ接骨院そよかぜ接骨院にまでご相談ください！
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こんにちは、すみれ接骨院・そよかぜ接骨院です！！
本日は坐骨神経痛の原因について書きたいと思います！！
日本人の多くの方が悩んでいるこの坐骨神経痛（https://smr-group.jp/syojyo/zakotsu/）
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院でも毎日多くの患者様が来院されています。
多くの患者様を診せていただいている中で、大きく分けて３つの原因があります。
逆に言えばその３つを改善していけば皆様の坐骨神経痛が良くなっていくということです！！
この３つをここでご紹介します。
それではいきます！
１つ目、姿勢の悪さ
２つ目、筋力の硬さ
３つ目、筋力不足
です！！
解説していきます。
１つ目の「姿勢の悪さ」は日頃のお仕事や家事、育児や趣味でいつも一部の筋肉に負担をかけてしまい、
筋肉自体の痛みや筋肉の硬さによって神経を圧迫してしまう例が非常に多いです。
すみれ接骨院・そよかぜ接骨院でも姿勢の不具合からチェックさせていただき、
日頃の癖や細かい体の歪みを検査していきます。
２つ目の「筋肉の硬さ」は、上記の姿勢の悪さや力作業によって
筋肉に負担がかかることによって筋肉の中に老廃物が溜まってしまい悪化することが多いです。
血流が悪くなってしまい余計に筋肉がほぐれずに悪循環に陥ってしまう方が少なくないです。
３つ目の「筋力不足」はインナーマッスルの筋力が不足している方、
もしくはインナーマッスルがうまく活動できていない方が多いです。
先月のブログでもご紹介した通りすみれ接骨院・そよかぜ接骨院ではインナーマッスルの強化にも力を入れておりますので、
この坐骨神経痛の３つの原因全てにアプローチすることができます。
いろんな治療を受けてきたけど結局よくならなかった
という方、この３つの原因にしっかりと向き合えば今までと違う結果が出ると思います。
長い間変わらなかったお悩み、諦めかけていたお悩み是非とも当院にご相談ください！！
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すみれ接骨院です。
すみれ接骨院では、新型コロナウイルス感染の防止対策を実施しております。
院内での感染症に対しての対策を徹底しておりますので、安心してご来院ください。
感染防止対策として下記をしております。
【当院での取り組み】
・毎回の施術ごとにマクラ、胸マット、ベッドの消毒
・スタッフの毎日の検温
・全スタッフのマスク着用の徹底
・扉を開けて定期的な換気
・換気扇の常時稼働
・スリッパの消毒
・機器専用スポンジの消毒
・タオルではなく使い捨てペーパーを使用
・毎日2回のトイレ掃除
・受付に飛沫防止シールドの設置
・会計トレーによる金銭の受け渡し
・入り口のドアを定期的に開け換気
・患者様への手指消毒の奨励
・患者様への検温の徹底
・空気清浄機の常時稼働
・湿度管理、湿度が低い場合は加湿器の稼働
・ドアノブ、イスなど皆様の手に触れる箇所の消毒の徹底
・受付ボールペンの消毒
・体調の悪い方の来院お断り
ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。
