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まだまだ終息が見えない新型コロナウィルス・・・。
すみれ接骨院でも新型コロナウイルス感染防止対策を実施しながら、地域の方々の健康
促進や、怪我やお体の痛みの治療を行なっております。
患者様が安心して治療しに来ていただけるように「三密」対策を実施しております。
その①密閉：常時換気扇の使用と一日中ほぼ窓開放による換気。
その②密集：予約優先制、いっぺんに大勢の人が集まらないよう調整させていただいております。
その③密接：患者様同士も近距離にならないよう工夫してご案内しております。
患者様へお願い
お車でお越しの方は受付後、お車での待機をお願いする場合がございます。
患者様一人一人の健康と安全を守る為、ご理解、協力の程お願い申し上げます。
こんにちは、すみれ接骨院です。
当院の患者様の中でも新型コロナウィルスの影響で自宅でテレワークという方が多くなりました。
皆さまはいかがでしょうか？
通勤がなく楽になったと思ったのにいつも以上に肩が痛い、腰が痛いな・・・となってはいませんか？
実は当院では今、ギックリ腰や寝違え、頭痛を訴えてご来院される患者様が増えています。
しかもその方たちの半分以上はテレワークの方です。
会社に出勤すると、社内での移動など少なからず歩いたりしますが、
家の中だと歩いてもトイレや冷蔵庫くらいですよね・・・（笑）
ずっと座っているのは立っているときより２～３倍腰に負担がかかってしまいます。
そしてそして！！
テレワークによる運動不足を放っておくと、肩こりや腰痛を引き起こすだけではなく、
免疫力も落とすことになります。
しかし自宅で歩き回ったところで限界がありますよね、、、、
そこで、すみれ接骨院のyoutubeで自宅でできるエクササイズをチェックしていただきたいです！！
簡単にできるエクササイズで血流を良くし、免疫力も上げていきましょう！！
すみれ接骨院です。
すみれ接骨院では、新型コロナウイルス感染の防止対策を実施しております。
院内での感染症に対しての対策を徹底しておりますので、安心してご来院ください。
感染防止対策として下記をしております。
①朝、昼、夕方で最低でも１日３回以上の院内換気の実施
②出勤スタッフ全員に朝、昼の検温を実施の上、体調管理を徹底
(異常のあるスタッフはすぐに医療機関へ受診)
③身近でコロナウイルス感染の疑いがあるスタッフは出勤停止
④１日最低5回の手洗い、うがいを徹底
⑤入手可能な範囲でマスク着用、手指消毒剤の使用
⑥ドアノブ、施術に使用するベッドやマクラ等、各種機材を使用の度に消毒
スタッフの中には花粉症やぜんそく、アレルギーなどにより咳やくしゃみをしてしまうスタッフもおりますが、上記を徹底していますので安心してご来院ください。
念のため、ご来院されます患者様におきましても、受診前や受診後の手洗いやうがい、出来る範囲でのマスクの着用をお願いしております。
14日以内に新型コロナウイルス感染症の患者さんと濃厚接触があった方や外出されたあとから微熱や体調不良が１週間以上続いている方は、必ず事前に最寄りの保健所に相談の上、指示を受けてください。
ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。
寒暖の差が激しいこの時期、寒い日なんかはまだまだ冷え性をお持ちの方はまだツラく感じる時期ですよね。
冷え性には色々な原因があると言われています。
運動不足はもちろん、そこからくる血行不良であったり、血圧や代謝不良などなど…
今回はそんな冷え性についてのマメ知識をご紹介します。
寒い環境でお仕事をされている漁師さんたち。
実は漁師さんで冷え性の人はほとんどいないというのです。なぜでしょう？
これは骨盤まわりにある筋肉、特に体幹の筋肉、更にはお尻まわりの筋肉が深く関係しているようです。
激しく揺れる船上で立つだけではなく、歩き回ったり、不安定な環境で体を支える漁師さんたちは体幹の筋肉、いわゆるインナーマッスルが自然に鍛えられていると考えられています。
そこで皆さんには「漁師さんは特別だから〜」と諦めないでいただきたいのです！
例えば、電車通勤やバス通勤の方、揺れる車内で立ったまま下半身でバランスをとることも大変オススメです。他にもエレベーターやエスカレーターを使う方は、あえてたまには階段を使うなど、日常生活の中でも体を鍛える機会はたくさん転がっているものなんですよ。
もちろんご説明したものはどれも痛みを我慢してやるのはオススメ出来ません。
もし、「こういう時はやっていいのかな？」な
ど分からないことがあれば我々にご相談ください。
他にも当院では今前述でお話した「インナーマッスル」これを鍛える特別なプログラムも今年度から始めましたので、そちらの方も合わせてぜひご相談お待ちしてます！
守谷市、取手市、つくばみらい市で冷え、筋力不足などでお困りの方は守谷市のすみれ接骨院まで
