Blog記事一覧 > 未分類 | 守谷市口コミ上位のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院 - Part 2の記事一覧
こんにちは！
守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院です。
本日は痛みが出るメカニズムとして１つ目の『骨盤の歪み』についてお伝えさせて頂きます！
骨盤の歪みというのは一言で言ったら
「体のバランスの悪さ」です。
歪みがあって、バランスが崩れるとどうなるのか…
日常生活の中の小さな癖で筋肉は左右非対称になります。
↓
身体のバランスを整えるために一部の筋肉だけが負担を受ける
↓
疲労物質の蓄積
↓
筋肉の緊張
↓
怪我をしやすい、神経圧迫など
という悪循環です。
歪みを整えるだけで症状が改善することもあります！
「骨盤の歪み」は身体からのサイン、SOSなのです！！！
まだ痛くはないから。などと我慢はせずに「違和感」があったらまずはご相談下さい！(*^^*)
こんにちは！
守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院です！！
今日は【痛みのメカニズム】について
お話させていただきます！
みなさんが感じている痛みには原因があります。
一、骨盤、骨格のゆがみ
二、筋肉の柔軟性のなさ
三、筋力不足
思い当たる節がある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
こちら三つの中で一つでもかけてしまっていると体は『痛み』としてSOSを出してきます。。。
詳しくはまた次回のブログにて！！(^^)/
こんにちは!
守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院です。
突然ですが皆さん、【インナーマッスル】って聞いたことありますか？
今回はインナーマッスルを鍛えることによって得られるメリットをお伝えしていきます。
まず、インナーマッスルを鍛えることによって
◎けがの予防
インナーマッスルを鍛えることによって関節を正常な位置に安定させてくれる働きがあります。
適切な場所に関節があればケガの予防にもつながります。四十肩や五十肩の予防にもつながります。
◎姿勢の改善
骨格の位置を整えてくれるのもインナーマッスルの役割になります。なかなか正しい姿勢を続けることは難しいですが、良い姿勢を維持できれば血行促進の効果も得られます。
◎太りにくい
筋肉量が増えてくると基礎代謝が上がるので消費エネルギーが圧倒的に多くなります。インナーマッスルは他の筋肉よりも消費量が多く、脂肪燃焼効果にもつながりやすいと言われています。またインナーマッスルは内臓の位置を安定させてくれるので、 ポッコリお腹も改善すると言われています。
腰痛や坐骨神経痛でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃいましたら、守谷市でインナーマッスルトレーニングを行なえる
守谷市すみれ接骨院にご相談ください！
こんにちは!
本日はストレートネックについてお話します。
ストレートネックは現代病とも言われ日本人の7割〜８割の方はストレートネックとも言われています。
原因としてはデスクワークの方やスマホの普及により皆さん画面をのぞき込むように首が前のめにりなってしまっているような姿勢が原因となってきます。
特に今はテレワークの方が多いかと思いますが・・・。
本来、首の骨というのは前側にカーブを描くように並べられています。 そのカーブが失ってしまっていてまっすぐの状態になっていしまってるというのがストレートネックという状態です。
頭の重さは大体５～６㎏あると言われていて首への負担を軽減する為にカーブを描いくような骨構造をしてるのですが、ストレートネックになる事により直接負担がかかってしまうので、普通の方よりも首や肩周りに３～４倍の負担がかかります。
ですので、首肩周辺のハリ感・重だるさ、肩こりや頭痛にも繋がります。
まっすぐになってしまった骨自体を治すということは難しいですが、そうならない為に、そうなったとしても肩こりを出さない為に事前の予防が大事になってきます！！！
そのためには普段からの姿勢を気をつけるとか、ストレッチなんかも有効的になります。
少しでも首肩周りのハリ感、重だるさ、違和感なんかを感じるようなことがあればストレートネックが原因の可能性もあるので是非一度
守谷市にあるすみれ接骨院までご連絡ください！
お待ちしております！！！
こんにちは!
茨城県守谷市にあるすみれ接骨院です。
整体やマッサージにいっても良くならない・・・という方必見方です！！
痛みのメカニズムというのは、大きく分けて3つあります！
まず体のバランス【骨盤の歪み】【筋肉の柔軟性のなさ】【筋力のなさ】があげられます。
マッサージでアプローチするのは表層筋という皮膚に近い筋肉で、 そこが原因の腰痛はほとんどないと言われています。その時は楽になってもまた戻りませんか？
骨盤が歪むことによって腰が反ったり、背中が丸まったり、姿勢が悪くなります。
腰が反ると神経を圧迫してしまい痛みやコリやだるさが出てきてしまいます。同じ姿勢や前かがみの作業が多いと症状が出てきませんか？
その時に筋肉に負担がかかり神経が圧迫され続けて痛みになっていることが多いです。
そういった方には骨盤を正しい位置に治す必要があるので骨盤矯正が最も重要な施術になることが多いです。
その他にも筋力不足のような骨盤を支えている腸腰筋というインナーマッスルが足りていないパターンです。
インナーマッスルが弱い状態で骨盤矯正やマッサージをしても戻ってしまいますので当院ではインナーマッスルも特殊な機械を使って鍛えていきます。寝ているだけで鍛えられるので高齢者の方や痛みで動けない方でも簡単に強化できます！！(^^)/
腰痛で整体やマッサージに行っても良くならないという方は是非守谷市すみれ接骨院にご相談ください！
こんにちは。
茨城県守谷市にあるすみれ接骨院です。
今回は意外と知らない人が多いので交通事故にあってしまった際に必ずやるべきことをお伝えしたいと思います。
もし交通事故に遭ってしまったら・・・
① 慌てないで警察に連絡してください
② 相手の方の確認をしてください（名前・住所・連絡先・車のナンバープレート・加入している保険会社【自賠責保険・任意保険】）
③ ご自身の保険会社に連絡してください
④ すみれ接骨院に電話してください
⑤ その後の流れをお話させていただきます
その場で示談交渉することは禁物です。
その時に痛みがなくても必ず上記の事は行なってください！
事故に遭われた際は、焦ってしまって間違った対応を取ってしまう方も多いので、普段から確認するようにしましょう。
当院では、交通事故のガイドBOOKもご用意しておりますので何かわからないことがありましたら、お気軽にご相談下さい！
まず当院に来院されたら問診票の記入をしてもらい、現在の症状と合わせて事故の状況、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診の後は整形外科（理学）検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
それらの内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。
保険会社とのやり取りも保険に精通したスタッフが在籍しているので安心してお任せください。
交通事故でお困りの方は、守谷市で交通事故治療を行うすみれ接骨院にご相談ください。
こんにちは！
最近当院で多い症状でもある【寝違え】についてお話しさせていただきます。
人間の頭というのは、正面から見た時に右に傾いたり左に傾いたりせずに真ん中にある状態が理想的なのですが、寝ている時はどうしてもどうしても傾きやすいです。
長い時間、首が右や左に傾いた状態でいることによって首の筋肉の血流が悪くなり、凝り固まってきてしまいます。
寝違えは急になる！と思われがちですが、実は2週間ほど前から徐々に負担が積み重なり、起床時などの血流が悪い時間帯に急に頭や首を動かすことによって発生すると言われています。
例えばスポーツを行う時には必ず準備運動しますよね？それがないと肉離れの原因になってしまったり・・・。
それと全く同じで、普段からの負担が積み重なり寝ている間に凝り固まった筋肉をいきなり動かすことで軽度な肉離れが起きている状態です。
寝違えというのは寝ている時に起きるのではなく、起きている時に起きるのです！
もし朝起きて違和感があったり、寝違えたかも？と思ったらとにかく無理に動かさないことが大切です。
当院では、寝違えた方に対しても出来るソフトな骨格矯正もございますので、レントゲンやMRIなどでも見えていない部分の筋肉や骨格などもしっかり検査させていただき、痛みの原因をいち早く突き止め改善に導くことができます。
何回も寝違えを繰り返してる方や、痛くて悩んでいるけど原因がわからない方などはまず一度当院に来ていただき、そうなってしまう原因から一緒に追究させて頂き、根本から改善させて頂ければと思います。
守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院 まで！
まだまだ終息が見えない新型コロナウィルス・・・。
すみれ接骨院でも新型コロナウイルス感染防止対策を実施しながら、地域の方々の健康
促進や、怪我やお体の痛みの治療を行なっております。
患者様が安心して治療しに来ていただけるように「三密」対策を実施しております。
その①密閉：常時換気扇の使用と一日中ほぼ窓開放による換気。
その②密集：予約優先制、いっぺんに大勢の人が集まらないよう調整させていただいております。
その③密接：患者様同士も近距離にならないよう工夫してご案内しております。
患者様へお願い
お車でお越しの方は受付後、お車での待機をお願いする場合がございます。
患者様一人一人の健康と安全を守る為、ご理解、協力の程お願い申し上げます。
こんにちは、すみれ接骨院です。
当院の患者様の中でも新型コロナウィルスの影響で自宅でテレワークという方が多くなりました。
皆さまはいかがでしょうか？
通勤がなく楽になったと思ったのにいつも以上に肩が痛い、腰が痛いな・・・となってはいませんか？
実は当院では今、ギックリ腰や寝違え、頭痛を訴えてご来院される患者様が増えています。
しかもその方たちの半分以上はテレワークの方です。
会社に出勤すると、社内での移動など少なからず歩いたりしますが、
家の中だと歩いてもトイレや冷蔵庫くらいですよね・・・（笑）
ずっと座っているのは立っているときより２～３倍腰に負担がかかってしまいます。
そしてそして！！
テレワークによる運動不足を放っておくと、肩こりや腰痛を引き起こすだけではなく、
免疫力も落とすことになります。
しかし自宅で歩き回ったところで限界がありますよね、、、、
そこで、すみれ接骨院のyoutubeで自宅でできるエクササイズをチェックしていただきたいです！！
簡単にできるエクササイズで血流を良くし、免疫力も上げていきましょう！！
