首の痛みや回しづらさ | 守谷市口コミ上位のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院

日々の生活で「首が痛い…」「動かしづらい…」と感じることはありませんか？ そのまま放置すると、症状が悪化し肩こりや頭痛の原因になることもあります。

SMRグループ接骨院では、首の痛みや可動域の制限を根本から改善する施術を提供しています。

首の痛みの原因はさまざまですが、当院でよく相談を受けるものとして、以下のようなものがあります。

(1) 長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホの使用で首が固定される時間が長いと、筋肉が硬直し、痛みや動かしづらさが発生します。

(2) 寝具の影響
枕が高すぎたり低すぎたりすると、首に過剰な負担がかかり、朝起きたときに痛みを感じることがあります。

(3) 筋肉の疲労・緊張
猫背やストレートネックの姿勢が続くと、首の筋肉が疲労し、血流が悪化することで痛みを引き起こします。

(4) ストレスと自律神経の乱れ
精神的なストレスが続くと、自律神経が乱れ、筋肉が過剰に緊張し、首が硬くなることがあります。

(5) 関節や神経の異常
頸椎のズレや神経の圧迫が原因で、首を回すと痛みを感じることがあります。

首の痛みが続く場合、以下の症状があると注意が必要です。

・首を動かすと鋭い痛みが走る → 頸椎症や神経圧迫の可能性
・手や指にしびれを感じる → 頚椎ヘルニアの可能性
・朝起きた時に首が固まっている → 枕や寝姿勢の影響の可能性
・肩や背中まで痛みが広がる → 筋肉の過緊張や神経の影響

このような症状がある場合は、早めに専門の接骨院や医療機関を受診しましょう。

首の痛みと一緒に以下のような症状がある場合は、適切な対応が必要です。

・首の可動域が狭くなる → 関節や筋肉の硬さが影響
・頭痛やめまいがある → 首の血流が悪くなっている可能性
・肩や背中のこりがひどい → 姿勢の乱れが影響している可能性
・耳鳴りや目の疲れを感じる → 自律神経の乱れの影響の可能性

「首が痛い・回しづらい」を放置するとどうなるのか？

首の痛みを放置すると、以下のリスクがあります。

・慢性的な肩こりや頭痛に発展する
・頚椎の歪みが進み、しびれや神経痛が出る
・自律神経が乱れ、めまいや倦怠感が増す

症状が軽いうちに適切なケアを行うことが重要です。

当院での施術と自宅でできるケア方法

当院の施術

SMRグループ接骨院では、首の痛みや可動域の制限を根本から改善するための施術を行っています。

・骨格矯正 → 頚椎の歪みを整え、神経の圧迫を解消
・手技療法 → 首周りの筋肉の緊張を緩め、血流を促進
・ストレッチ指導 → 自宅でのケア方法をお伝えし、再発防止をサポート

自宅でできる簡単なケア

・正しい姿勢を意識する → デスクワーク時はこまめに休憩をとる
・枕の高さを調整する → 自分に合った寝具を選ぶ
・首をゆっくり動かすストレッチを行う → 筋肉を柔らかくし、血流を改善

当院の首の痛みや回しづらさへのサポート

首の痛みや回しづらさは、長時間の姿勢やストレスが原因で起こることが多いですが、放置すると慢性化する恐れがあります。

SMRグループ接骨院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、首の不調を根本から改善へと導きます。

首の痛みや可動域の制限が気になる方は、お気軽にご相談ください！