肩のだるさ | 守谷市口コミ上位のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院

日々の生活で「肩がだるい…」「重い感じがする…」とお悩みではありませんか？ そのまま放置すると、慢性的な疲労や痛みに発展することもあります。

SMRグループ接骨院では、肩のだるさや違和感を根本から解消する施術を提供しています。

肩のだるさの原因はさまざまですが、当院でよく相談を受けるものとして、以下のようなものがあります。

(1) 血行不良
長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足により血流が悪化すると、肩のだるさを感じやすくなります。

(2) 筋肉の疲労・緊張
デスクワークやスマホの使用によって肩周りの筋肉が硬くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

(3) 姿勢の乱れ
猫背や巻き肩などの不良姿勢が続くと、肩周りに余計な負担がかかり、慢性的なだるさにつながります。

(4) ストレスと自律神経の乱れ
精神的なストレスが続くと、自律神経が乱れ、肩周りの筋肉が緊張し、だるさを引き起こすことがあります。

(5) 内臓の疲れや不調
消化器系や肝臓の不調が原因で、肩のだるさを感じることがあります。

肩のだるさに加えて、以下の症状がある場合は注意が必要です。

・肩こりが慢性化している → 血行不良が進行し、肩の硬直や痛みに移行する可能性
・腕や手にしびれがある → 神経の圧迫や循環不良の可能性
・頭痛やめまいを伴う → 筋緊張性頭痛や自律神経の乱れの影響
・夜間もだるさが続く → 内臓の不調や過度な筋緊張の疑い

このような症状がある場合は、早めに専門の接骨院や医療機関を受診しましょう。

肩のだるさと一緒に以下のような症状がある場合は、適切な対応が必要です。

・肩甲骨周りの重さ → 筋肉の緊張や血行不良の影響
・背中や首のこり → 姿勢の乱れが影響している可能性
・倦怠感や疲労感 → 自律神経の乱れや内臓の不調が関係している可能性
・動かすとゴリゴリ音がする → 筋膜の癒着や関節の硬さが関与している可能性

「肩がだるい」を放置するとどうなるのか？

肩のだるさを放置すると、以下のリスクがあります。

・肩こりや痛みが慢性化し、動きにくくなる
・姿勢が悪化し、さらに肩に負担がかかる
・血流が悪化し、頭痛やめまいの原因になる

症状が軽いうちに適切なケアを行うことが重要です。

当院での施術と自宅でできるケア方法

当院の施術

SMRグループ接骨院では、肩のだるさや違和感を根本から改善するための施術を行っています。

・筋肉調整 → 肩甲骨の可動域を広げ、肩の動きを改善
・手技療法 → 肩周りの筋肉の緊張を緩め、血流を促進
・ストレッチ指導 → 自宅でのケア方法をお伝えし、再発防止をサポート

自宅でできる簡単なケア

・正しい姿勢を意識する → 猫背や巻き肩を防ぐ
・ストレッチを習慣化する → 肩周りの柔軟性を高める
・温める・マッサージする → 血行を改善し、筋肉の緊張をほぐす

当院の肩のだるさへのサポート

肩のだるさは、血行不良や筋肉の疲労、姿勢の悪さが原因で起こることが多いですが、放置すると慢性化する恐れがあります。

SMRグループ接骨院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、肩の不調を根本から改善へと導きます。

肩のだるさが気になる方は、お気軽にご相談ください！