足首を捻ったらお早めに接骨院へお越しください！
【足関節捻挫は早期治療がカギ？】
こんにちは！守谷市すみれ接骨院・そよかぜ接骨院です。
今回は、当院にもご来院が多いお悩みのひとつ、足関節捻挫（足首のねんざ）についてお話しします。
特に「少しひねっただけだから」と自己判断して放っておく方が多いのですが…
実はそれ、慢性捻挫（捻りやすくなる・癖になる）や後遺症の原因になることもあるんです！
足関節捻挫とは？
足関節捻挫とは、足首の内側や外側にひねることで、関節の靭帯や組織が損傷するケガです。
特に多いのが、足首を内返しにひねって外側の靭帯を痛める「外側靭帯損傷」です。
スポーツ中の急な動き・段差での踏み外し・ヒールでのバランス崩しなど、日常生活でも起こりやすいケガです。
捻挫を甘く見てはいけない理由
捻挫＝軽いケガと誤解されがちですが、次のようなリスクがあります。
靭帯が伸びっぱなしになり、関節が不安定に再発しやすい「癖になる捻挫」に骨に小さなヒビ（骨折）を伴っていたり、慢性的な痛みや腫れ、動かしづらさが残ることもあります。
だからこそ、初期対応がとても重要なんです！
足関節捻挫の早期治療がなぜ重要か？
1. 炎症の抑制が早くなる
受傷後すぐに適切な処置を行うことで、腫れや内出血を抑えることができます。
2. 組織の回復がスムーズ
アイシング・固定・リハビリを早期に行うことで、靭帯の修復が早まります。
3. 再発防止のためのリハビリが開始できる
機能回復を目的としたトレーニングを導入しやすく、再発防止にも効果的です。
当院では、足関節捻挫に対して次のような治療を行っています。
急性期の適切な包帯固定・アイシング
手技による痛みの軽減と回復促進
状態に応じた電波治療やテーピング固定
再発予防のための骨盤矯正・筋肉調整・テーピング指導
ケガの程度に応じて、最適な施術をご提案します。
まとめ
「たかが捻挫」と思って放っておくと、のちのち痛みや不安定感が残ることも多い症状になります。
早期に正しい治療を受けることで、再発防止と早期回復が可能になります！
守谷市で足首の捻挫にお困りの方は、ぜひ すみれ接骨院または そよかぜ接骨院までご相談ください。
営業時間 年中無休（年末年始を除く）
9:00～19:00
※土日祝日 9:00～17:00
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