ドケルバン病ってなに？
こんにちは！守谷すみれ・そよかぜ接骨院です！
最近、「スマホを持つ手が痛い」「赤ちゃんを抱っこしてると親指のつけ根がズキンとする」…
そんなこと、ありませんか？
それ、もしかしたら「ドケルバン病」かもしれません！
ドケルバン病ってなに？
正式には「狭窄性腱鞘炎（きょうさくせいけんしょうえん）」といって、親指を動かす腱が通っているトンネル（腱鞘）が狭くなって、腱がこすれて炎症を起こす病気です。
特に痛くなるのは、
•親指の付け根（手首の外側）
•物を持つとき
•手首をひねったとき（ペットボトルのフタを開けるとか）
などです。
原因として
•スマホやPCの長時間使用
•赤ちゃんの抱っこ（産後のママさんに多い！）
•手の使いすぎ・繰り返し動作
•女性ホルモンの変化（妊娠・更年期など）
特に女性に多く、30代〜50代でよく見られます。
症状としては
•親指のつけ根が痛む
•手首を動かすとズキッとする
•朝、手がこわばる
•親指を動かすと「コクン」とひっかかるような感覚がある
ひとつでも当てはまったら、無理せず手を休めてください。
対処法・治し方
1.安静にすることが一番！
→ 手首を使わないように心がけましょう。
→ サポーターで固定してあげるのも効果的！
2.冷やす or 温める
→ 炎症が強いときは冷やして、慢性期には温めると◎
3.市販の湿布や痛み止めを活用
→ 一時的な痛みなら、これで落ち着くことも。
4.病院で治療を受ける
→ 整形外科や手の専門クリニックで相談を。症状が強い場合は、ステロイド注射や手術も検討されます。
毎日使う手だからこそこのような症状が出たり、不安な点がありましたら
守谷すみれ・そよかぜ接骨院でもドケルバン病の治療をする事が可能です！
何か日常生活でお困りの症状がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい！
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