アウターマッスルとインナーマッスル | 守谷市口コミ上位のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院

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アウターマッスルとインナーマッスル

2022.09.21 | Category: ブログ

こんにちは守谷市のすみれ接骨院・そよかぜ接骨院・そよかぜ接骨院です!

整体やマッサージにいっても良くならない・・・という方必見方です!!

お身体の不調のメカニズムは、大きく分けて3つになります!

①【骨格の歪み】
②【筋肉の柔軟性の不足】
③【筋力不足】

マッサージでアプローチするのは表層筋という表面の筋肉で、それだけではお身体の痛みがスッキリ改善するのは難しいことも多いです。
何故でしょうか??

腰痛の例でいうと、実は筋肉はインナーマッスルとアウターマッスルに分かれますが、
腰痛を出している主犯格はインナーマッスルだという事が分かっています。
アウターマッスルである表面の筋肉が原因の腰痛はほとんどないと言われています。

マッサージだけで一時的に改善されてもまた同じ辛い状態に戻ってしまうのはこのせいです。

日々の生活の癖によって骨盤が歪むことによって姿勢が悪くなり、負担のかかったインナーマッスルは硬くなり骨格を支えられなくなり
痛みを出してしまうのです。

これがインナーマッスルという深層の筋肉のケアもしないと痛みや不調の改善にはならない理由になります。

そういった方は当院ではまず骨盤を正しい位置に治す骨盤矯正を施術させていただきます。
深層筋まで柔軟性を出せるよう筋肉の調整を行い痛みや不調の根本原因を取り除きます。

その他にも骨盤を支えている腸腰筋というインナーマッスルを特殊な機械を使って鍛えていく治療も大人気です。
寝ているだけで鍛えられるので高齢者の方や痛みで動けない方でも簡単に強化できます!!

腰痛で整体やマッサージに行っても良くならないという方は是非すみれ接骨院・そよかぜ接骨院にご相談ください!

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